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首先要用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,
腰等身体部位的动作集中发力击球,
表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，
有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，
没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。
提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，
被迫只用前臂和手腕击球，动作不要太大，如果来球旋转稍用
力，落台后弹起特别快，抓不住时机回了。
直拍，反手位发侧上侧下长球，之后就和你反拉打相持，
你若回球质量不高就被冲。
等你破了他的套路，或者实力提高了，他再难赢你。
但是开始的时候你很难或者需要几个月或者几年的时间才能赢他。
原因就是他打球简单。套路上的东西他太擅长，
而你一打就打到他的套路上了。
对手特长难以避开。所以这样的人赢球还是很多的。
我们是否有很强的乒乓球发球，是否有比别人强的特长，
包括搓球，拉球，发球，摆，劈，步法，变化，控制等等很多。
您有比身边人都强的技术吗？哪怕放高球也是可以地！
如果没有你就应该练习了！
因为乒乓球特长是得分的必要手段。乒乓技术不再多，而在于精。
马林的技术就多的要命，有的时候瞬间不知道采用什么手法来回球。
这对他来说是常有的。不过他的每个技术都是非常的精湛的。
尤其正手的爆发力。台内的控制，多变的打法，灵活的头脑。
还有我们是不是会很多技术：搓短，搓长，侧切，高球。
但是你这些技术里面有没有比身边大多数人都强的，
比如搓，您一搓，对手就担心，抓紧抢攻，最后却很难上手。
至于练习的时候，可以重点练习几部分，
先练单项技术，比如攻球、搓球、台内球处理、弧圈球技术等等。
同时结合身体素质训练；等单项技术掌握的比较好后，身体素质提高了。
可以进行战术方面的练习，精炼几种战术，不如发球抢攻、搓攻等等。
这以后，估计你可称为乒乓高手了。
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